Nos experts
Chaque
allaitement
est unique.
Nos experts ont une expérience de longue date dans l’accompagnement des mamans et de la famille, que ce soit pendant la grossesse ou après l’accouchement. Notre réseau s’agrandit au fur et à mesure et répond à vos besoins dans cette phase intense de votre vie.
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experts
Allaitement
Lidia Basa
Elle s’investit alors dans une association de soutien à l’allaitement en animant des groupes de paroles et en faisant de l’écoute téléphonique puis elle décide de se lancer dans l’aventure professionnelle. Elle se forme avec le CREFAM et obtient la certification de consultante en lactation IBCLC en 2011 (International Board Certified Lactation Consultant), en 2016 puis en 2021.
Afin de proposer un accompagnement global elle est aussi formée au portage physiologique, au massage bébé, au soutien émotionnel avec les fleurs de Bach, elle s’occupe aussi du bien être des mamans en prénatal (massage) et en soins du post partum (type Rebozo).
Elle a mis en place des formations destinées à des professionnels de santé avec des organismes différents.
Aujourd’hui, elle a presque 18 ans d’expérience dans l’allaitement et 10 ans auprès des familles qui lui accordent leur confiance.
Elle rencontre les parents en prénatal pour s’informer sur l’allaitement, dès la sortie de la maternité pour la mise en route et les petites difficultés, pour faire un point sur l’allaitement, pour préparer la reprise du travail, lors de la diversification alimentaire, lors du sevrage mais aussi sur des problématiques telles que bébé inconfortable, troubles de la succion, prise de poids, situations particulières chez la maman (chirurgie mammaire,
pathologies, handicap) ou chez le bébé (prématurité, gémellarité, pathologies, handicap), relactation ou lactation induite lors d’une adoption.
Elle exerce en libéral sur Toulon et 30kms autour (cabinet ou domicile). Elle fait également des consultations en visio quand le sujet le permet. Ses consultations ne sont pas prises en charge par l’assurance maladie mais certaines mutuelles commencent à le faire.
Contacter Lidia pour une prise de RDV:
E-mail: lidia.basa@hotmail.fr
Instagram: @lidia.ibclc.83
Tél.: 06 16 99 50 63
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experts
sommeil
Marie-Violette Ponchet
Son métier la passionne parce qu’en tant que maman de 3 enfants et active, elle sait que l’équilibre familial tient à peu. Et le sommeil, de chacun, est absolument fondamental. Une peu passer une journée terrible et bien si on a une jolie nuit de récupération, tout ira mieux le lendemain. Enchaîner les nuits compliquées c’est mettre en péril l’équilibre familial. Et à son sens, rien n’est plus important que la famille. Il faut savoir que plus de 80% des difficultés de sommeil rencontrées par les familles ne sont pas pathologiques. Cela veut dire, qu’avec des conseils bien donnés et des infos justes, la plupart des enfants dorment mieux.
C’est pour cela qu’elle partage toutes les semaines des infos sur son compte Instagram, afin de communiquer et de vulgariser tout ce savoir auprès du plus grand nombre. Elle essaie de donner des conseils concrets et de répondre aux questions qu’elle reçoit tous les jours.
Contacter Marie-Violette pour une prise de RDV:
E-mail: happybabyconsultante@gmail.com
Instagram: @happybaby_consultante
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nutrition
Pauline Benaroch
Après des études de diététique (2010-12) puis de psychologie (2012-15), elle se lance dans l’aventure de diététicienne libérale en 2016, en s’adressant à tous types de patients (hommes, femmes, enfants de tous âges). Après quelques années de pratique, elle réalise que quelque chose lui manque. C’est après avoir accompagné plusieurs patientes dans leur chemin vers la maternité qu’elle transforme profondément son projet professionnel en décidant d’allier maternité et alimentation. Dorénavant, elle sera l’oreille de toutes les mamans et futures mamans qui souhaitent reprendre confiance en elles et en leur alimentation.
Suite à cette prise de conscience, elle décide donc de me spécialiser dans la prise en charge des femmes en pré-conception, enceintes ou en post-partum. Elle se fixe les objectifs suivants :
[Préconception] Optimiser votre fertilité et vous aider à mieux comprendre ce qui influence (ou non) votre santé reproductive (alimentation, rythme des rapports, etc.)
[Grossesse] Vous expliquer quels aliments sont les plus adaptés pour prendre soin de vous et du bébé, quels comportements suivre quand on fait face à des fringales, des nausées, comment gérer ses émotions et retrouver un corps dans lequel on se sent bien.
[Post-partum] Vous aider à retrouver votre corps, lui apporter les bons nutriments pour l’accompagner sereinement dans son rétablissement. Prendre soin de vous en d’autres termes.
[Diversification alimentaire de l’enfant] Vous accompagner dans la découverte de cette période : comment procéder concrètement, quels aliments proposer, à quel moment ?
Elle a construit au fil du temps une offre de suivis personnalisés en consultation pour toutes les femmes qui souhaitent être accompagnées.
Elle a aussi travaillé avec d’autres professionnel(les) de santé à la création d’une formation vidéo accessible en ligne dédiée à la nutrition et la grossesse qui aborde tous les sujets clefs de cette période.
Enfin elle a développé des masterclass et des e-books pour que la nutrition n’ai plus de secrets pour vous dans votre parcours vers la maternité.
En parallèle à son activité, elle crée en 2020 un compte Instagram dont la mission est de sensibiliser les femmes à l’importance de la nutrition dans les différentes étapes de leur vie : fertilité, grossesse, post-partum, etc. : Les HealthyMamas.
Pour contacter Pauline:
E-mail: pauline.benaroch.diet@gmail.com
Instagram: @leshealthymamas
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YOGA
Prosperine Desmazures
Finalement, face à la demande croissante, elle en a fait une activité à part entière. Elle accompagne maintenant les futures et jeunes mamans pour les aider à bien vivre leur grossesse et à retrouver leur corps après l’accouchement.
Elle donne des cours particuliers de yoga pré et post natal à domicile à Paris.
Pour contacter Prospérine:
E-mail: prosperine.desmazures@yahoo.fr
Instagram: @p_r_o_s_p_e_r_i_n_e
Site web: www.yogandbloom.com
Amélie Haguet
• Yoga Vinyasa : Le Vinyasa yoga est un style de yoga dynamique et fluide qui se synchronise avec la respiration. Les mouvements dynamiques de cette pratique créent un flux d’énergie, favorisent la concentration et une meilleure gestion corporelle.
• Yin yoga : Le yin yoga est un yoga lent, axé sur des postures tenues plus longtemps pour une relaxation profonde et une libération des tensions musculaires. Les postures sont conçues pour travailler en profondeur sur les tissus conjonctifs du corps, y compris les ligaments, les tendons et les fascias, pour aider à améliorer la souplesse et la mobilité articulaire.
• Yoga prénatal De Gasquet : Le yoga prénatal est une pratique de yoga adaptée aux femmes enceintes, conçue pour aider à préparer le corps et l’esprit à l’accouchement et la maternité. Cette pratique est douce, sûre et modifiable pour répondre aux besoins uniques de chaque femme enceinte, en fonction de son stade de grossesse, de sa condition physique et de ses préférences personnelles. Le yoga prénatal permet de rester en mouvement, soulager les manifestations liées à la grossesse (le mal de dos, la douleur pelvienne, la fatigue et la rétention d’eau…). Les postures peuvent également aider à renforcer les muscles nécessaires pour l’accouchement. Pendant les cours de yoga prénatal, des techniques de respiration et de méditation sont proposées pour aider à la détente, se préparer pour l’accouchement et favoriser la relaxation et la connexion avec bébé.
• Yoga postnatal De Gasquet : Le yoga postnatal est une pratique de yoga spécialement conçue pour aider les nouvelles mamans à se remettre en forme après l’accouchement. Cette pratique est adaptée aux nouveaux besoins, en fonction de leur condition physique et de leur état de santé mentale en période post-partum. Les postures de yoga postnatal peuvent aider à renforcer les muscles nécessaires pour la récupération, en particulier les muscles du plancher pelvien et les muscles abdominaux. Les postures peuvent également aider à soulager les manifestations courantes du post-partum (douleurs dorsales, douleurs dans les épaules et le cou), tout en favorisant la relaxation et la réduction du stress. Des techniques de respiration et de méditation sont proposées pour aider les nouvelles mamans à se détendre et à se reconnecter avec leur corps après l’accouchement. Les cours peuvent également être une occasion pour les nouvelles mamans de se connecter avec d’autres mères et de partager leurs expériences de maternité.
En tant que professeure de yoga, Amélie est connue pour son approche douce et bienveillante envers ses élèves. Elle est persuadée que le yoga peut être bénéfique pour tout le monde.
En dehors de son travail de professeure de yoga, Amélie est également diététicienne/nutritionniste. Le yoga et l’alimentation sont étroitement liés. En combinant ses compétences en nutrition et en yoga, Amélie aide ses patientes à atteindre un équilibre global en matière de santé et de bien-être. Elle encourage une alimentation saine et équilibrée pour soutenir le corps, tout en intégrant la pratique du yoga pour renforcer la souplesse, la force et la relaxation.
Vous aussi, vous êtes expert dans le domaine de l’allaitement, la périnatalité et/ou le bien-être et vous souhaitez mettre en avant votre expertise et bénéficier de la visibilité d’un concept unique ?
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